Diet dengan Mangga Madu Afrika
Tuesday, Nov 24th 2015

JAKARTA, JIA XIANG – Pasar buah di tanah air  memang belum banyak menyediakan mangga madu Afrika bagi konsumen. Mangga ini di pasar internasional juga dikenal dengan brand Tommy Atkins Mango.

Seperti dilansir di banyak situs tanaman buah, mangga madu Afrika ini disebutkan bahwa jika disantap, sudah terasa manis meski belum masak sempurna (mengkal). Mangga yang dikembangkan dengan baik di negara Afrika Selatan ini punya citarasa khas seperti madu dan cukup populer di sejumlah negara di Eropa, seperti di Ingris dan di Amerika Serikat.  Bahkan pada perdagangan global, mangga madu Afrika ini mengisi sekitar 80% kuota mangga di pasar Ingris dan Amerika Serikat dari seluruh jenis mangga yang tersedia.

Ciri mangga madu Afrika adalah kulit berupa paduan warna hijau, kuning, dan merah serta termasuk jenis mangga yang tumbuh subur di dataran rendah.

Tanah yang cocok untuk tumbuhnya adalah tanah gembur yang punya sistem drainase yang baik dengan nilai Ph atau kualitas airnya antara 5 – 5,6. Tanah sebagai media tanamnya juga harus  kaya dengan kandungan nitrogen.

Dari pengalaman yang dialami para pembudidaya tanaman buah, mangga madu Afrika ini juga cocok dijadikan tanaman buah dalam pot (tabulampot).  Sekalipun mangga madu Afrika atau Tommy Atkins cukup populer di Afrika Selatan, namun dicatat juga banyak tumbuh di Hawaii dan Florida.

Sementara dari sisi kesehatan, mangga tersebut diyakini berkhasiat untuk membentuk berat badan yang ideal.  Untuk tujuan itu, biasanya mereka mengonsumsi ekstrak mangga madu Afrika.  Bahkan di negara Kamerun mangga itu sudah digunakan untuk program diet sejak lama. Warganya biasanya menggunakan mangga madu Afrika untuk mengurangi dan mencegah kegemukan, menurunkan kolesterol jahat, mengobati infeksi dan menormalkan kandungan gula darah pada tubuh.

Pada Scientific Journal Lipids in Health and Disease disebutkan bahwa ekstrak mangga Afrika dapat membantu pria dan wanita menurunkan berat badannya rata-rata 8,9 pound dalam waktu 28 hari.[JX/Berbagai sumber/Van]