Acai Berry Buah yang Kaya akan Antioksidan
Monday, Oct 19th 2015

JAKARTA, JIA XIANG –Mengonsumsi buah acai berry (Euterpe Oleracea) akan membantu mempertahankan kesehatan tubuh Anda karena kandungan antioksidan yang tinggi pada buah tersebut.

 Banyak media telah melansir jurnal kesehatan dari berbagai lembaga penelitian yang menyatakan  bahwa buah acai berry mengandung antioksidan yang sangat banyak.

Seperti diketahui, setiap hari tubuh manusia terpapar oleh radikal bebas, yaitu zat-zat beracun yang berasal dari polusi udara dan berbagai pencemaran lingkungan. Radikal bebas tersebut akan merusak sel-sel dalam tubuh dan pada akhirnya dapat memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit kanker dan sebagainya.

Nah antioksidan merupakan zat alamiah di dalam tubuh yang tugasnya melawan dan menetralisir dampak jahat dari radikal bebas tersebut.  Semakin banyak kadar antioksidan dalam tubuh manusia akan makin baik karena pertahanan tubuh menjadi kuat. Artinya tubuh manusia dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit berbahaya.

Karena itu memaksimalkan kadar antioksidan dalam tubuh mesti terus dilakukan dengan  megonsumsi makanan berantioksidan tinggi seperti buah acai berry ini.

Berbagai penelitian menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dalam buah acai berry lebih besar dari yang dimiliki buah manggis. Bahkan 300% lebih banyak dari yang terdapat dalam buah anggur.

Buah acai berry juga dilaporkan kaya akan vitamin C, A, B1, B2, B3, dan vitamin E. Sedangkan kandungan mineralnya berupa kalsium, magnesium, tembaga, dan seng. Bahkan acai berry diketahui mengandung banyak serat, sumber asam amino, dan sebagai anti inflamasi.

Berbagai zat penting tersebut membuat buah acai berry mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan merawat sistem kardiovaskuler tubuh. Anthocyanin yang merupakan salah satu antioksidan bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

Inflasmasi dan peradangan dalam tubuh bisa menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Namun dengan zat yang dimiliknya, buah acai berry berperan sebagai anti inflamasi dan peradangan.

Asam amino pada buah acai berry bekerja membantu menghasilkan energi yang lebih banyak pada tubuh serta meningkatkan kinerja dari otot-otot. Selain itu asam amino juga membantu membangun ketahanan dan memberi kekuatan tambahan pada tubuh.

Sementara kandungan seratnya yang tinggi sangat baik dalam merawat kesehatan sistem pencernaan, termasuk menjaga kelancaran buang air besar.

Namun bagi mereka yang ingin menambah berat badan sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi buah acai berry. Pasalnya buah ini dapat mengurangi nafsu makan.

Acai berry masih kerabat dari tumbuhan berry sehingga buahnya berwarna ungu kemerahan dan berbentuk bulat. Tanaman ini pohonny tinggi seperti pohon palem dan berasal dari Amerika Tengah dan Selatan.

Sekarang telah dibuat suplemen-suplemen kesehatan yang mengandung ekstrak acai berry.[JX/Berbagai sumber/ Van]